메인메뉴 바로가기 본문내용 바로가기

13주 집중 프로그램

13주 집중 프로그램이란?

화성시 U-만성질환 관리센터에서 개발한 비약물 요법으로 13 주간 대상자들을 집중 관리하여 심혈관계 질환의 원인이 되는 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 비만의 만성질환을 예방하고 치료 한다.

13주간 대상자들은 검사와 설문을 통해 4개의 군으로 나누어져서 교육(보건교육,영양교육,운동교육), 상담(질병상담,영양상담,운동상담), 운동(운동처방에 의한 개별운동,그룹운동), 영양관리(영양분석, 개별미션 수행)을 통해 개별적으로 맞춤형 관리를 받게 된다.

건강군: 고혈합, 당뇨병, 이상지질혈증, 소견없음 > 위험군: 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 위험군, 비만, 대사증후군 >  만성질환군:고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 환자 > 심뇌혈관군: 심장질환, 뇌졸중, 만성신부전

<자료: 아주대학교 의료원 가정의학과 김범택 교수 >

프로그램 내용

보건 교육

  • 적을 알고 나를 알면 백전 백승
  • 생활습관병, 대사증후군, 비만, 고혈압/당뇨관리

영양 교육

  • 잘못된 영양상식을 바로 잡고, 각 질환 별 올바른 식사요법에 대한 영양교육

생활습관 개선

  • 영양상담: 자신의 식사에서 문제점을 찾고 해결하는 실마리 제공
  • 영양분석: 과다하거나 부족한 영양소 및 질환 개선하기 위한 식생활 조언
  • 문제 식습관을 우선순위대로 매주 다양한 미션수행을 통해 단계적 개선
  • 운동처방, 개인 운동, 그룹 운동: 운동으로 심장병과 중풍을 예방하는 방법을 알려드립니다.

효과평가

  • 전·후비교 평가